わざ一覧【さ行】
サイケこうせん
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：65 命中：100 PP：20
効果：10%の確率で相手を2～5ターンの間『こんらん』状態にする。
サイコウェーブ
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：- 命中：80 PP：15
効果：(自分のレベル × 0.5～1.5)が相手に与えるダメージになる。
サイコカッター
タイプ：エスパー 分類：物理
直接攻撃：×
威力：70 命中：100 PP：20
効果：急所に当たりやすい。
サイコキネシス
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：90 命中：100 PP：10
効果：10%の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる。
サイコシフト
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：90 PP：10
効果：自分の状態異常を相手に移し、自分は回復する。
サイコショック
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：80 命中：100 PP：10
効果：相手の『とくぼう』ではなく、相手の『ぼうぎょ』の能力値でダメージ計算する。
サイコブースト
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：140 命中：90 PP：5
効果：攻撃後、100%の確率で自分の『とくこう』が2段階下がる。
サイコブレイク
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：100 命中：100 PP：10
効果：相手の『とくぼう』ではなく、相手の『ぼうぎょ』の能力値でダメージ計算する。
サイドチェンジ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：15
効果：必ず先制できる。自分と味方1体の位置を交換できる。
さいみんじゅつ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：60 PP：20
効果：相手を2～4ターンの間『ねむり』状態にする。
さきおくり
タイプ：あく 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：相手は『すばやさ』に関係なく、行動が最後になる。
さきどり
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：相手が使おうとしている攻撃『わざ』をダメージを1.5倍にして使う。後攻になると失敗する。
さしおさえ
タイプ：あく 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：5ターンの間、持っている『どうぐ』を使えなくなる。トレーナーもそのポケモンには『どうぐ』を使えない。
さばきのつぶて
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：100 命中：100 PP：10
効果：持たせた『プレート』によって『タイプ』が変わる。2～5ターン連続で攻撃し、その間は全てのポケモンが『ねむり』状態にならない。
さわぐ
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：90 命中：100 PP：10
効果：2～5ターン連続で攻撃し、その間は全てのポケモンが『ねむり』状態にならない。
シードフレア
タイプ：くさ 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：120 命中：85 PP：5
効果：40%の確率で相手の『とくぼう』を2段階下げる。
シェルブレード
タイプ：みず 分類：物理
直接攻撃：○
威力：75 命中：95 PP：10
効果：50%の確率で相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる。
しおふき
タイプ：みず 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：150 命中：100 PP：5
効果：(150×自分の残り『HP』÷自分の最大『HP』)が威力になる。
しおみず
タイプ：みず 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：65 命中：100 PP：10
効果：相手の『HP』が最大『HP』の半分以下の時、威力が2倍になる。
シグナルビーム
タイプ：むし 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：75 命中：100 PP：15
効果：10%の確率で相手を2～5ターンの間『こんらん』状態にする。
シザークロス
タイプ：むし 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：100 PP：15
効果：通常攻撃。
しぜんのちから
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：地形が草むらと水たまりの時は『タネばくだん』、沼の時は『どろばくだん』、水上の時は『ハイドロポンプ』、砂地の時は『じしん』、岩場と洞窟の時は『いわなだれ』、雪原の時は『ふぶき』、氷上の時は『れいとうビーム』、それ以外の時は『トライアタック』となる。
しぜんのめぐみ
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：持っている『きのみ』によって『タイプ』と威力が変わる。『きのみ』はなくなる。
したでなめる
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：20 命中：100 PP：30
効果：30%の確率で相手を『まひ』状態にする。
しっぺがえし
タイプ：あく 分類：物理
直接攻撃：○
威力：50 命中：100 PP：10
効果：自分が後攻の時、威力が2倍になる。
しっぽをふる
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：30
効果：相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる。
しねんのずつき
タイプ：エスパー 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：90 PP：15
効果：20%の確率で相手をひるませる。
しびれごな
タイプ：くさ 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：75 PP：30
効果：相手を『まひ』状態にする。
しぼりとる
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：○
威力：- 命中：100 PP：5
効果：相手の残り『HP』が多いほど威力が高くなる。最高120。
しめつける
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：15 命中：85 PP：20
効果：5～6ターンの間ダメージを与え、その間相手は逃げられない。
シャドークロー
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：70 命中：100 PP：15
効果：急所に当たりやすい。
シャドーダイブ
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：120 命中：100 PP：5
効果：1ターン目に消えて、2ターン目に攻撃する。消えている間はほとんどの『わざ』を受けない。相手の『まもる』『みきり』の効果を受けない。
シャドーパンチ
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：60 命中：- PP：20
効果：自分の『命中率』、相手の『回避率』に関係なく必ず命中する。『てつのこぶし』の時、威力が1.2倍になる。
シャドーボール
タイプ：ゴースト 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：80 命中：100 PP：15
効果：20%の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる。
しろいきり
タイプ：こおり 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：30
効果：5ターンの間、『のうりょく』を下げられなくなる。交換しても効果は続く。
しんくうは
タイプ：かくとう 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：40 命中：100 PP：30
効果：必ず先制できる。
シンクロノイズ
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：70 命中：100 PP：15
効果：自分と同じ『タイプ』のポケモン全員にダメージを与える。
しんそく
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：100 PP：5
効果：必ず先制できる。
しんぴのつるぎ
タイプ：かくとう 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：85 命中：100 PP：10
効果：相手の『とくぼう』ではなく、相手の『ぼうぎょ』の能力値でダメージ計算する。
しんぴのまもり
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：25
効果：5ターンの間、状態異常にならなくなる。交換しても効果は続く。
シンプルビーム
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：相手の『とくせい』が『たんじゅん』になる。
じこあんじ
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：相手にかかっている補助効果を自分にもかける。
じこさいせい
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：『HP』が最大『HP』の半分回復する。
じごくぐるま
タイプ：かくとう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：80 PP：25
効果：相手に与えたダメージの1/4を自分も受ける。
じしん
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：100 命中：100 PP：10
効果：相手がわざ『あなをほる』を使っている時でも命中し、ダメージが2倍になる。
じたばた
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：- 命中：100 PP：15
効果：自分の残り『HP』が少ないほど威力が高くなる。
じならし
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：60 命中：100 PP：20
効果：100%の確率で相手の『すばやさ』を1段階下げる。
じばく
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：×
威力：200 命中：100 PP：5
効果：攻撃後、自分が『ひんし』状態になる。
ジャイロボール
タイプ：はがね 分類：物理
直接攻撃：○
威力：- 命中：100 PP：5
効果：相手より『すばやさ』が低いほど威力が高くなる。最高150。
じゅうでん
タイプ：でんき 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：次のターン、自分の『でんき』タイプの『わざ』の威力が2倍になる。自分の『とくぼう』が1段階上がる。
10まんボルト
タイプ：でんき 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：95 命中：100 PP：15
効果：10%の確率で相手を『まひ』状態にする。
じゅうりょく
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：5
効果：5ターンの間、全てのポケモンの『命中率』が上がる。『ふゆう』や、『ひこう』タイプのポケモンに『じめん』タイプの『わざ』が当たるようになる。また、わざ『そらをとぶ』『はねる』『とびはねる』『でんじふゆう』『フリーフォール』が使えなくなり、使用している場合は解除される。『テレキネシス』を受けなくなり、受けている場合は解除される。
じわれ
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：- 命中：30 PP：5
効果：相手を『ひんし』状態にする。相手のレベルが自分より高いと失敗する。(30 ＋ 自分のレベル － 相手のレベル)が『命中率』になる。
じんつうりき
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：80 命中：100 PP：30
効果：10%の確率で相手をひるませる。
スイープビンタ
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：25 命中：85 PP：10
効果：1ターンに2～5回連続で攻撃する。
すいとる
タイプ：くさ 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：20 命中：100 PP：25
効果：相手に与えたダメージの半分だけ自分の『HP』が回復する。
スカイアッパー
タイプ：かくとう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：85 命中：90 PP：15
効果：相手がわざ『そらをとぶ』『とびはねる』『フリーフォール』を使っている時でも命中する。『てつのこぶし』の時、威力が1.2倍になる。
スキルスワップ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：自分と相手の『とくせい』を入れ替える。ただし、『ふしぎなまもり』は入れ替えられない。
スケッチ
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：1
効果：この『わざ』を忘れて、相手が最後に使った『わざ』を覚える。戦闘終了後も元に戻らない。
すてみタックル
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：120 命中：100 PP：15
効果：相手に与えたダメージの1/3を自分も受ける。
ステルスロック
タイプ：いわ 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：使用後、相手はポケモンを交換する度に、出てきたポケモンはダメージを受ける。『タイプ』相性の影響を受ける。
ストーンエッジ
タイプ：いわ 分類：物理
直接攻撃：×
威力：100 命中：80 PP：5
効果：急所に当たりやすい。
すなあらし
タイプ：いわ 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：5ターンの間、天気を『すなあらし』にする。
すなかけ
タイプ：じめん 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：相手の『命中率』を1段階下げる。
すなじごく
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：35 命中：85 PP：15
効果：5～6ターンの間ダメージを与え、その間相手は逃げられない。
スパーク
タイプ：でんき 分類：物理
直接攻撃：○
威力：65 命中：100 PP：20
効果：30%の確率で相手を『まひ』状態にする。
スピードスター
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：60 命中：- PP：20
効果：自分の『命中率』、相手の『回避率』に関係なく必ず命中する。
スプーンまげ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：80 PP：15
効果：相手の『命中率』を1段階下げる。
スモッグ
タイプ：どく 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：20 命中：70 PP：20
効果：40%の確率で相手を『どく』状態にする。
すりかえ
タイプ：あく 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：10
効果：相手と自分が持っている『どうぐ』を入れ替える。片方しか『どうぐ』を持っていない場合も成功する。
ずつき
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：70 命中：100 PP：15
効果：30%の確率で相手をひるませる。
せいちょう
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：40
効果：自分の『こうげき』『とくこう』が1段階ずつ上がる。天気が『ひざしがつよい』の時は、2段階ずつ上がる。
せいなるつるぎ
タイプ：かくとう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：90 命中：100 PP：20
効果：相手の『のうりょく』の変化に関係なく、ダメージを与える。
せいなるほのお
タイプ：ほのお 分類：物理
直接攻撃：×
威力：100 命中：95 PP：5
効果：50%の確率で相手を『やけど』状態にする。自分が『こおり』状態の時でも使う事ができ、使うと『こおり』状態が治る。
ぜったいれいど
タイプ：こおり 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：- 命中：30 PP：5
効果：相手を『ひんし』状態にする。相手のレベルが自分より高いと失敗する。(30 ＋ 自分のレベル － 相手のレベル)が『命中率』になる。
ソーラービーム
タイプ：くさ 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：120 命中：100 PP：10
効果：1ターン目は攻撃せずに、2ターン目で攻撃する。天気が『ひざしがつよい』の時は1ターンためずに攻撃でき、『あめ』『あられ』『すなあらし』『きりがふかい』の時は威力が半分になる。
ソニックブーム
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：- 命中：90 PP：20
効果：20の固定ダメージを与える。
そらをとぶ
タイプ：ひこう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：90 命中：95 PP：20
効果：1ターン目に空中へ飛び上がり、2ターン目に攻撃する。空中にいる間はほとんどの『わざ』を受けない。
※「タイプ」・・・技のタイプ。
※「分類」・・・物理、特殊、変化の3種類。物理が攻撃依存。特殊が特攻依存。
※「直」・・・その技が直接攻撃の場合、○がつく。直接攻撃だと、「どくのトゲ」などの効果を受ける。
※「威力」・・・技の威力。
※「命中」・・・技の基本命中率。
※「PP」・・・その技が使える回数。
※「効果」・・・その技を使用した時に起きる追加効果など。
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：65 命中：100 PP：20
効果：10%の確率で相手を2～5ターンの間『こんらん』状態にする。
サイコウェーブ
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：- 命中：80 PP：15
効果：(自分のレベル × 0.5～1.5)が相手に与えるダメージになる。
サイコカッター
タイプ：エスパー 分類：物理
直接攻撃：×
威力：70 命中：100 PP：20
効果：急所に当たりやすい。
サイコキネシス
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：90 命中：100 PP：10
効果：10%の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる。
サイコシフト
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：90 PP：10
効果：自分の状態異常を相手に移し、自分は回復する。
サイコショック
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：80 命中：100 PP：10
効果：相手の『とくぼう』ではなく、相手の『ぼうぎょ』の能力値でダメージ計算する。
サイコブースト
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：140 命中：90 PP：5
効果：攻撃後、100%の確率で自分の『とくこう』が2段階下がる。
サイコブレイク
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：100 命中：100 PP：10
効果：相手の『とくぼう』ではなく、相手の『ぼうぎょ』の能力値でダメージ計算する。
サイドチェンジ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：15
効果：必ず先制できる。自分と味方1体の位置を交換できる。
さいみんじゅつ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：60 PP：20
効果：相手を2～4ターンの間『ねむり』状態にする。
さきおくり
タイプ：あく 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：相手は『すばやさ』に関係なく、行動が最後になる。
さきどり
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：相手が使おうとしている攻撃『わざ』をダメージを1.5倍にして使う。後攻になると失敗する。
さしおさえ
タイプ：あく 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：5ターンの間、持っている『どうぐ』を使えなくなる。トレーナーもそのポケモンには『どうぐ』を使えない。
さばきのつぶて
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：100 命中：100 PP：10
効果：持たせた『プレート』によって『タイプ』が変わる。2～5ターン連続で攻撃し、その間は全てのポケモンが『ねむり』状態にならない。
さわぐ
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：90 命中：100 PP：10
効果：2～5ターン連続で攻撃し、その間は全てのポケモンが『ねむり』状態にならない。
シードフレア
タイプ：くさ 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：120 命中：85 PP：5
効果：40%の確率で相手の『とくぼう』を2段階下げる。
シェルブレード
タイプ：みず 分類：物理
直接攻撃：○
威力：75 命中：95 PP：10
効果：50%の確率で相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる。
しおふき
タイプ：みず 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：150 命中：100 PP：5
効果：(150×自分の残り『HP』÷自分の最大『HP』)が威力になる。
しおみず
タイプ：みず 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：65 命中：100 PP：10
効果：相手の『HP』が最大『HP』の半分以下の時、威力が2倍になる。
シグナルビーム
タイプ：むし 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：75 命中：100 PP：15
効果：10%の確率で相手を2～5ターンの間『こんらん』状態にする。
シザークロス
タイプ：むし 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：100 PP：15
効果：通常攻撃。
しぜんのちから
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：地形が草むらと水たまりの時は『タネばくだん』、沼の時は『どろばくだん』、水上の時は『ハイドロポンプ』、砂地の時は『じしん』、岩場と洞窟の時は『いわなだれ』、雪原の時は『ふぶき』、氷上の時は『れいとうビーム』、それ以外の時は『トライアタック』となる。
しぜんのめぐみ
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：持っている『きのみ』によって『タイプ』と威力が変わる。『きのみ』はなくなる。
したでなめる
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：20 命中：100 PP：30
効果：30%の確率で相手を『まひ』状態にする。
しっぺがえし
タイプ：あく 分類：物理
直接攻撃：○
威力：50 命中：100 PP：10
効果：自分が後攻の時、威力が2倍になる。
しっぽをふる
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：30
効果：相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる。
しねんのずつき
タイプ：エスパー 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：90 PP：15
効果：20%の確率で相手をひるませる。
しびれごな
タイプ：くさ 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：75 PP：30
効果：相手を『まひ』状態にする。
しぼりとる
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：○
威力：- 命中：100 PP：5
効果：相手の残り『HP』が多いほど威力が高くなる。最高120。
しめつける
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：15 命中：85 PP：20
効果：5～6ターンの間ダメージを与え、その間相手は逃げられない。
シャドークロー
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：70 命中：100 PP：15
効果：急所に当たりやすい。
シャドーダイブ
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：120 命中：100 PP：5
効果：1ターン目に消えて、2ターン目に攻撃する。消えている間はほとんどの『わざ』を受けない。相手の『まもる』『みきり』の効果を受けない。
シャドーパンチ
タイプ：ゴースト 分類：物理
直接攻撃：○
威力：60 命中：- PP：20
効果：自分の『命中率』、相手の『回避率』に関係なく必ず命中する。『てつのこぶし』の時、威力が1.2倍になる。
シャドーボール
タイプ：ゴースト 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：80 命中：100 PP：15
効果：20%の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる。
しろいきり
タイプ：こおり 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：30
効果：5ターンの間、『のうりょく』を下げられなくなる。交換しても効果は続く。
しんくうは
タイプ：かくとう 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：40 命中：100 PP：30
効果：必ず先制できる。
シンクロノイズ
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：70 命中：100 PP：15
効果：自分と同じ『タイプ』のポケモン全員にダメージを与える。
しんそく
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：100 PP：5
効果：必ず先制できる。
しんぴのつるぎ
タイプ：かくとう 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：85 命中：100 PP：10
効果：相手の『とくぼう』ではなく、相手の『ぼうぎょ』の能力値でダメージ計算する。
しんぴのまもり
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：25
効果：5ターンの間、状態異常にならなくなる。交換しても効果は続く。
シンプルビーム
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：相手の『とくせい』が『たんじゅん』になる。
じこあんじ
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：相手にかかっている補助効果を自分にもかける。
じこさいせい
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：『HP』が最大『HP』の半分回復する。
じごくぐるま
タイプ：かくとう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：80 命中：80 PP：25
効果：相手に与えたダメージの1/4を自分も受ける。
じしん
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：100 命中：100 PP：10
効果：相手がわざ『あなをほる』を使っている時でも命中し、ダメージが2倍になる。
じたばた
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：- 命中：100 PP：15
効果：自分の残り『HP』が少ないほど威力が高くなる。
じならし
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：60 命中：100 PP：20
効果：100%の確率で相手の『すばやさ』を1段階下げる。
じばく
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：×
威力：200 命中：100 PP：5
効果：攻撃後、自分が『ひんし』状態になる。
ジャイロボール
タイプ：はがね 分類：物理
直接攻撃：○
威力：- 命中：100 PP：5
効果：相手より『すばやさ』が低いほど威力が高くなる。最高150。
じゅうでん
タイプ：でんき 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：次のターン、自分の『でんき』タイプの『わざ』の威力が2倍になる。自分の『とくぼう』が1段階上がる。
10まんボルト
タイプ：でんき 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：95 命中：100 PP：15
効果：10%の確率で相手を『まひ』状態にする。
じゅうりょく
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：5
効果：5ターンの間、全てのポケモンの『命中率』が上がる。『ふゆう』や、『ひこう』タイプのポケモンに『じめん』タイプの『わざ』が当たるようになる。また、わざ『そらをとぶ』『はねる』『とびはねる』『でんじふゆう』『フリーフォール』が使えなくなり、使用している場合は解除される。『テレキネシス』を受けなくなり、受けている場合は解除される。
じわれ
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：- 命中：30 PP：5
効果：相手を『ひんし』状態にする。相手のレベルが自分より高いと失敗する。(30 ＋ 自分のレベル － 相手のレベル)が『命中率』になる。
じんつうりき
タイプ：エスパー 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：80 命中：100 PP：30
効果：10%の確率で相手をひるませる。
スイープビンタ
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：25 命中：85 PP：10
効果：1ターンに2～5回連続で攻撃する。
すいとる
タイプ：くさ 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：20 命中：100 PP：25
効果：相手に与えたダメージの半分だけ自分の『HP』が回復する。
スカイアッパー
タイプ：かくとう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：85 命中：90 PP：15
効果：相手がわざ『そらをとぶ』『とびはねる』『フリーフォール』を使っている時でも命中する。『てつのこぶし』の時、威力が1.2倍になる。
スキルスワップ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：自分と相手の『とくせい』を入れ替える。ただし、『ふしぎなまもり』は入れ替えられない。
スケッチ
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：1
効果：この『わざ』を忘れて、相手が最後に使った『わざ』を覚える。戦闘終了後も元に戻らない。
すてみタックル
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：120 命中：100 PP：15
効果：相手に与えたダメージの1/3を自分も受ける。
ステルスロック
タイプ：いわ 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：20
効果：使用後、相手はポケモンを交換する度に、出てきたポケモンはダメージを受ける。『タイプ』相性の影響を受ける。
ストーンエッジ
タイプ：いわ 分類：物理
直接攻撃：×
威力：100 命中：80 PP：5
効果：急所に当たりやすい。
すなあらし
タイプ：いわ 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：10
効果：5ターンの間、天気を『すなあらし』にする。
すなかけ
タイプ：じめん 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：15
効果：相手の『命中率』を1段階下げる。
すなじごく
タイプ：じめん 分類：物理
直接攻撃：×
威力：35 命中：85 PP：15
効果：5～6ターンの間ダメージを与え、その間相手は逃げられない。
スパーク
タイプ：でんき 分類：物理
直接攻撃：○
威力：65 命中：100 PP：20
効果：30%の確率で相手を『まひ』状態にする。
スピードスター
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：60 命中：- PP：20
効果：自分の『命中率』、相手の『回避率』に関係なく必ず命中する。
スプーンまげ
タイプ：エスパー 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：80 PP：15
効果：相手の『命中率』を1段階下げる。
スモッグ
タイプ：どく 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：20 命中：70 PP：20
効果：40%の確率で相手を『どく』状態にする。
すりかえ
タイプ：あく 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：100 PP：10
効果：相手と自分が持っている『どうぐ』を入れ替える。片方しか『どうぐ』を持っていない場合も成功する。
ずつき
タイプ：ノーマル 分類：物理
直接攻撃：○
威力：70 命中：100 PP：15
効果：30%の確率で相手をひるませる。
せいちょう
タイプ：ノーマル 分類：変化
直接攻撃：×
威力：- 命中：- PP：40
効果：自分の『こうげき』『とくこう』が1段階ずつ上がる。天気が『ひざしがつよい』の時は、2段階ずつ上がる。
せいなるつるぎ
タイプ：かくとう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：90 命中：100 PP：20
効果：相手の『のうりょく』の変化に関係なく、ダメージを与える。
せいなるほのお
タイプ：ほのお 分類：物理
直接攻撃：×
威力：100 命中：95 PP：5
効果：50%の確率で相手を『やけど』状態にする。自分が『こおり』状態の時でも使う事ができ、使うと『こおり』状態が治る。
ぜったいれいど
タイプ：こおり 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：- 命中：30 PP：5
効果：相手を『ひんし』状態にする。相手のレベルが自分より高いと失敗する。(30 ＋ 自分のレベル － 相手のレベル)が『命中率』になる。
ソーラービーム
タイプ：くさ 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：120 命中：100 PP：10
効果：1ターン目は攻撃せずに、2ターン目で攻撃する。天気が『ひざしがつよい』の時は1ターンためずに攻撃でき、『あめ』『あられ』『すなあらし』『きりがふかい』の時は威力が半分になる。
ソニックブーム
タイプ：ノーマル 分類：特殊
直接攻撃：×
威力：- 命中：90 PP：20
効果：20の固定ダメージを与える。
そらをとぶ
タイプ：ひこう 分類：物理
直接攻撃：○
威力：90 命中：95 PP：20
効果：1ターン目に空中へ飛び上がり、2ターン目に攻撃する。空中にいる間はほとんどの『わざ』を受けない。
※「タイプ」・・・技のタイプ。
※「分類」・・・物理、特殊、変化の3種類。物理が攻撃依存。特殊が特攻依存。
※「直」・・・その技が直接攻撃の場合、○がつく。直接攻撃だと、「どくのトゲ」などの効果を受ける。
※「威力」・・・技の威力。
※「命中」・・・技の基本命中率。
※「PP」・・・その技が使える回数。
※「効果」・・・その技を使用した時に起きる追加効果など。
